Година здоров’я: «Артеріальний тиск - норма, відхилення, методи контролю»

/Цикл заходів: «Активне довголіття: кроки до здоров’я»/

Сьогодні у бібліотеці пройшов пізнавально-практичний захід- година здоров’я: «Артеріальний тиск - норма, відхилення, методи контролю» з циклу заходів: «Активне довголіття: кроки до здоров’я» /в рамках бібліотечного проєкту «Бібліотерапія»/. Захід був спрямований на формування відповідального ставлення до власного самопочуття та профілактику серцево-судинних захворювань. Під час зустрічі учасники дізнались про важливість контролю артеріального тиску, причини його змін та способи підтримання здоров’я.

Радько Анастасія Ігорівна - студентка 6 курсу Тернопільського національного медичного університету імені І. Я. Горбачевського, куратор - Запорожан Лариса Петрівна, у доступній формі розкрила і пояснила поняття норми, що таке підвищений (гіпертонія) та знижений тиск (гіпотонія), які симптоми можуть свідчити про відхилення. Обговорили фактори, що впливають на тиск: спосіб життя, харчування, фізична активність, стрес. Зауважили, що особлива увага приділяється профілактиці та щоденним звичкам, які допомагають підтримувати стабільний стан здоровʼя. А також, Анастасія навчала як правильно вимірювати тиск, під її наглядом учасники мали можливість самостійно перевірити свої показники, поставити запитання, поділитися власним досвідом та отримати корисні поради щодо контролю тиску в повсякденному житті.